Udara yang bersih adalah aspek penting yang sering kali diabaikan dalam menjaga kesehatan kita. Dalam era di mana kualitas udara semakin memburuk dan tantangan kesehatan seperti Covid-19 semakin mengintai, menjaga udara yang segar dan bebas dari polusi menjadi sebuah keharusan. Menyadari pentingnya peran udara yang bersih bagi kesejahteraan kita, dr. Maydie Esfandiari, seorang dokter Spesialis Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi, memberikan tips praktis tentang bagaimana menjaga kualitas udara di dalam ruangan. Dalam artikel ini, kami akan mengulas tips-tips tersebut agar Anda dapat menciptakan lingkungan yang sehat dan bebas dari ancaman.
Menjaga kualitas dan sirkulasi udara yang bersih di dalam ruangan sangatlah penting agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari virus, bakteri, serta jamur yang dapat menyerang sistem pernapasan.
Berikut ini adalah beberapa tips dari dr. Maydie untuk menjaga kebersihan dan kesegaran udara di dalam ruangan :
- Perhatikan sirkulasi udara dengan membuka jendela atau menggunakan kipas angin.
- Tempatkan ventilasi ruangan di tempat yang strategis untuk memastikan aliran udara yang lancar.
- Lakukan servis AC secara berkala untuk menjaga kebersihannya.
- Jaga kebersihan karpet atau sofa dengan rutin membersihkannya.
- Pelihara tanaman hias di dalam ruangan, karena tanaman dapat membantu menyaring udara.
- Gunakan pembersih udara (desinfektan) yang aman untuk saluran pernapasan, sesuai dengan petunjuk penggunaannya.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menciptakan lingkungan dalam ruangan yang sehat dan segar. Pastikan untuk selalu memprioritaskan kebersihan udara demi kesejahteraan Anda dan orang-orang di sekitar Anda.”
